Positief blijven bij het verliezen van wedstrijden

Veel tennisspelers herhalen het refrein: “Het is niet mijn schuld …”

Sommige tennisspelers geven fouten en verliezen de schuld van een breed scala aan bronnen:

slecht weer

coaches

lawaaierige toeschouwers

Slecht ambt

Onhandige planning

Lang verre reizen

Buiten afleidingen

Een groot aantal andere excuses die interfereren met de Villarreal CF Thuisshirt slagen.

Beschuldiging voorkomt dat een atleet waardevolle feedback krijgt van een prestatie, die verbeteringen verstoort die kunnen worden aangebracht in training, techniek en/ of strategie. Zonder eigendom te worden over uw prestatieniveau, verliest u een gevoel van controle over prestatie -resultaten.

In wezen zorgt de schuld aan dat een atleet op zoek is naar oplossingen voor slechte prestaties buiten zichzelf en hun controle.

In plaats van te proberen hun prestaties te verbeteren door meer gerichte training, betere techniek of het beheren van emoties, zoeken atleten die zich bezighouden met de “schuldspel” naar antwoorden door het veranderen van coaches, het veranderen van teams, anderen de schuld Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt geven of alles opgeven.

Ana Ivanovic is een 26-jarige professionele tennisspeler uit Servië.

In 2007 was Ana Ivanovic de tweede plaats in de French Open en in 2008 was ze de tweede plaats in de Australian Open. Toen, als 20-jarige, won Ivanovic de Franse open kloppende Dinara Safina 6-4 6-3. De Grand Slam -overwinning van Ivanovic verzekerde haar 12 weken de World No. 1 -rang. Ivanovic was snel op weg naar een veelbelovende tenniscarrière.

Sinds haar Franse open in 2008 zakte de prestaties van Ivanovic in dienst toen ze vecht tegen de zenuwen op grote wedstrijden, met problemen en een uitbarsting van verwondingen.

Ivanovic staat momenteel op de 14e plaats en staat sinds juni 2009 buiten de top 10 .IVanovic heeft gereageerd op haar inconsistente spel door coaches zes keer sinds 2006 te veranderen en meerdere fitnesstrainers in te huren.

De coachingomzet van Ivanovic wijst op een speler die vastzit in een sleur die wanhopig op zoek is naar een uitweg.

Jo Durie, tenniscommentator en voormalig speler, vindt dat Ivanovic eigendom moet worden en haar mentale spel moet ontwikkelen in plaats van van coaches te veranderen:

“Het gaat om vertrouwen met Ana. Haar vertrouwensgevoel in zichzelf is wat ze nodig heeft. Veel spelers op tour springen rond met coaches, dat kan ik nooit begrijpen. ”

Ivanovic heeft zelfs haar schema de schuld gegeven van haar inconsistentie, ondanks dat de meeste spelers vergelijkbare schema’s hebben:

“Vooral aan het einde van het jaar, wanneer we vanuit Amerika meestal een week terug naar Europa gaan en dan gaan we een paar weken naar Azië, dus dat is een beetje vermoeiend en moeilijk.” Na het begin van het seizoen 2014 met een overwinning op voormalige nr. 1 Venus Williams, gaf Ivanovic de schuld aan de overwinning voor haar falen om door te gaan naar de halve finale van de Australian Open waarin stond dat haar overwinning haar “emotioneel leeg” had achtergelaten.

Verantwoordelijkheid nemen voor uw prestaties in tennis:

Je moet je bewust zijn van je zelfpraat wanneer je concurreert.

U moet uw prestaties objectief evalueren in termen van wat u wel of niet hebt gedaan. Neem de verantwoordelijkheid voor je spel en verbetering in plaats van excuses te maken.

U wilt drie dingen uitzoeken die u persoonlijk kunt veranderen om uw prestaties te verbeteren.

U moet stappen plannen om die gebieden actief te verbeteren en in de praktijk op die gebieden te werken.

U moet zich verbinden Real Betis Balompie Thuisshirt om te stoppen met het maken van excuses voor uw prestaties en proberen controle te krijgen over uw training en verbetering.

Bekijk onze mentale coachingprogramma’s voor tennis

Leer bewezen mentale spelstrategieën om je best uit te voeren op het veld!

Vecht je (of je spelers) om je bekwaamheid in concurrentie op te voeren?

Breng je je beste en meest zelfverzekerde game naar wedstrijden?

Succesvolle tennisspelers hebben geleerd hoe ze kunnen presteren met ultiem vertrouwen in toernooien.

Als je klaar bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en op te treden met ultiem zelfvertrouwen in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers je helpen dit te doen!

Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid bij tennis te vergroten en krachtige en bewezen mentale spelstrategieën te ontdekken die professionele atleten hebben geholpen te winnen!

Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers

Wat zeggen klanten van mentale games?
“Bedankt voor alle kennis, hulpmiddelen, materiaal en begeleiding die je me tijdens deze cursus hebt gegeven. Het was echt een geweldige ervaring. Ik kijk er naar uit om dit mentale trainingssysteem niet alleen te integreren voor studenten van de club, maar ook deze prachtige opleiding buiten te brengen naar atleten die echt zijn toegewijd en ernaar streven hun topprestaties te bereiken. ”
~ Tim Whitehead, hoofd tennisprofessional, mgcp

Download ons gratis tennispsychologierapport!

Ontdek of je een of meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!

Download ons gratis tennispsychologierapport:

Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten

Je zult ontdekken:

Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.

Als u uw geest effectief tussen punten gebruikt.

Opnull