Voordelen van mentale voorbereiding op atleten

Met de Olympische Spelen van 2016 om de hoek krijgt Sport Psychology de aandacht.

Het is niet langer een truc die de meeste Olympische atleten mentale training gebruiken als een routine -element van hun trainingsregime.

Olympische atleten begrijpen de waarde van het hebben van hun lichaam en de geest die op ideale niveaus loopt tijdens intense concurrentie.

Neem even de tijd om te geloven over een wedstrijd of game waar je fysiek voorbereid was om te beweren, maar je geest was slecht voorbereid en vocht je zelfs voordat het evenement begon …

Misschien vocht je tegen ongunstige gedachten, gebrek aan vertrouwen, een onvermogen om te focussen, overweldigende stress en angst of een zorg van falen … Hoe dan ook, je lichaam en geest functioneerden niet als een samenhangende eenheid …

Wat was het resultaat van die uitvoering? Wil je het uit je mentale archief wissen?

Geloof nu precies hoe dat resultaat zou zijn verschillend als uw lichaam en geest samen als één dynamische kracht zouden werken.

Olympische atleten trainen vier jaar en maken zich klaar voor deze competitie en laat om die reden niets aan toeval over … vooral hun mentale spel.

Olympisch hoopvol en platformdiver, Sarah McCrady, bereidt zichzelf aan Olympische proeven in de hoop een gebied te verdienen in het Amerikaanse team.

Platformduiken is zowel een complex als een zware sport. McCrady begint elke 33 voet rond het water, reist veel meer dan 30 mijl per uur in de lucht terwijl hij een reeks acrobatische bewegingen uitvoert en duikt vervolgens in een zwembad.

McCrady geeft toe dat er absoluut een aspect van bezorgdheid is in competitief duiken dat moet worden behandeld in Koop om succesvol te zijn Voetbal Thuisshirt in de sport.

McCrady: “Eerlijk gezegd word ik er nog steeds bang voor om er vandaan te springen. Als ik naar het einde loop [van het platform], ben ik van kalmte, je hebt het zo vaak gedaan. Het is echter beangstigend om naar beneden te kijken en te zien hoe hoog het is, je gaat erin springen. ”

Niet alleen een duikervereiste om angst aan te pakken, ze vereisen het aan te bieden met het ongemak dat inhoudt dat hun lichaam met het water met zulke hoge snelheden wordt geslagen.

McCrady: “Het doet je polsen pijn, omdat je het water in gaat met je handen gepakt zoals deze (voor je) evenals vergrendeld. Dus het doet je polsen een beetje pijn, het doet je schouders en ellebogen een beetje pijn. ”

McCrady gelooft dat mentale training niet alleen praktisch is om op een hoog niveau te strijden, het is absoluut noodzakelijk.

McCrady: “Het is als een mentale sport van 90 procent. Het is een fysieke sport van 10 procent. [Om succesvol te zijn], het is altijd de mentale training met een sportpsycholoog. [Je verplicht om] de mentale kant ervan te trainen … omdat mijn lichaam de duiken kan doen; Ik begrijp dat mijn lichaam de duiken kan doen. Het is gewoon, kan mijn hersenen mijn lichaam ertoe brengen die duiken te doen? ”

Het is dus niet alleen mentale training die Olympiërs van de rest scheidt; Het is de hoeveelheid mentale training die ze routineren naar trainingsregime.

Hoe een mentaal trainingsprogramma op te zetten:

Er zijn 3 stappen om een mentaal trainingsprogramma op te zetten:

1. Onderzoek je huidige mentale spel. Wat zijn zowel je mentale sterke en zwakke punten? (Neem contact met ons op voor een test van één pagina die we u e-mailen).

2. Kies 1-2 mentale vaardigheden die uw algemene prestaties het meest ten goede komen. Boost het vertrouwen? Beheer van bezorgdheid over falen? Verbetering van Sporting CP Thuisshirt de focus? Uw methode meenemen naar concurrentie? afhankelijk zijn van uw vaardigheden?

3. Maak een trainingsplan. Hoe ga je precies deze mentale vaardigheden vestigen? Hoeveel tijd ga je precies besteden aan mentale training? Zoek je de professionele aanbevelingen van een mentale training of mentale game -coach? (Neem contact met ons op voor programma -opties).

Laat je mentale spel niet aan het toeval achter … het geeft niet aan dat je zwak bent als je met een mentale game -coach werkt! Het geeft alleen aan dat u alle aspecten van uw prestaties wilt verbeteren. Krijg uw geest en lichaam op exact dezelfde pagina:

Mentale trainingsprogramma’s voor atleten

Verhoog je zelfrespect met mentale game-coaching!

Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan u of uw atleet (s), leeftijd 12 jaar en in de leeftijd van mentale game -problemen met persoonlijke coaching helpen.

U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of door middel van Skype, FaceTime of telefoon. Telefoon Call ons tol gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor veel meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!

Wat zeggen onze stagiairs?
“Patrick, met je uitstekende richting op het mentale spel, had ik de allerbeste onderdanen die ik ooit heb gehad. Naast zelfs veel belangrijker, kreeg ik met de vijf dagen achterover Atletico Madrid Thuisshirt geschopt en had ik plezier – een nieuw idee in mijn leven! De bottom line – ik kreeg zowel vijf primeurs als een seconde! Dank! Je bent precies wat ik nodig had. ”
~ Dennis O’Brien, zwemmer en lid

Voor alle atleten-Ontdek zelfverzekerde technieken!

D je hebt een ongunstig zelfbeeld van jenullnull

Alicia Quinn genaamd Vice President van Marketing and Strategic Allianties en Bree Nidds ingehuurd als Vice President of Sales

Alicia Quinn

Ontdek Lehigh Valley®, de bestemmingsmarketingorganisatie die zich toelegt op het promoten van het toerisme in de provincies Lehigh en Northampton in Pennsylvania, heeft vandaag de promotie van Alicia Quinn aangekondigd aan vice -president marketing en strategische allianties en verwelkomt Bree Nidds als vice -president. Samen zijn ze verantwoordelijk voor het verhogen van de promotieprogramma’s van de groep, het versterken van partnerrelaties en het verhogen van de verkoop met het overkoepelende doel om meer bezoekers naar Lehigh Valley te besturen.

Quinn kwam in 2016 bij Discover Lehigh Valley als strategische merkmanager en leidde met succes de rebranding -inspanning van de organisatie. Met behulp van een mix van analytische gegevens, het betrekken van creatieve, strategische planning en public relations tactieken, Discover Lehigh Valley LED bij het ontwikkelen van nieuwe marketingcampagnes. Dit werk manifesteerde zich bij de lancering van een nieuwe website en de Lift Your Spirits Digital and Media Campaigns die effectief bewustzijn en promotionele inspanningen op regionale markten zoals New York, Washington, D.C. en Philadelphia hebben aangedrongen.

Voorafgaand aan haar werk met Discover Lehigh Valley, diende Quinn als projectdirecteur bij Visit Philadelphia, marketingdirecteur voor Kalahari Resorts and Conventions, en directeur van public relations en communicatie voor Pocono Mountains Visitors Bureau.

“Alicia’s passie voor het vertellen van de rijke verhalen van onze regio door strategische marketingcommunicatie in combinatie met Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt haar ervaring in de industrie is indrukwekkend. In feite was haar leiderschap en toewijding aan het stimuleren van toerisme naar onze regio een cruciale factor in haar promotie tot deze belangrijke, uitgebreide rol, ”zei Discover Lehigh Valley President en CEO Alex Michaels. “Ik heb het grootste vertrouwen in het vermogen van Alicia om een ​​groter bewustzijn van het merk Lehigh Valley te stimuleren Voetbal Thuisshirt en samen te werken met onze partners om de regio te promoten als een must-see bestemming.”

Bree Nidds

Nidds sluit zich aan bij Discover Lehigh Valley van de Blue Ridge van Virginia, waar ze de directeur van sportontwikkeling was en hielp in 2018 VBR Sports te lanceren om meer sportgestuurd toerisme naar het gebied te veroveren. Daarvoor diende ze als verkoopmanager bij Wilmington and Beaches Convention and Visitors Bureau in North Carolina.

“Als vice -president van verkoop, zullen Bree’s enthousiasme en kennis van congresverkoop en sportmarketing een onschatbare aanwinst zijn voor onze regio,” zei Michaels. “Bree zal dienen als leider en mentor voor ons getalenteerde verkoopteam terwijl hij Lehigh Valley op de markt brengt als bestemming voor topbijeenkomsten en evenementen.”

Nidds is afgestudeerd aan de Universiteit van Hawaii in Manoa, waar ze een graad in communicatiestudies behaalde. Ze streeft naar een meester in parken, recreatie, toerisme en sportmanagement van de North Carolina State University.

Over Discover Lehigh Valley opgericht in 1984, Discover Lehigh Valley® maakt Lehigh en Northampton Counties tot een eerste bestemming via marketing en beeldopbouw dat het aantal bezoekers verhoogt, het aantal nachten dat ze blijven en het aantal dingen dat ze in de regio doen.

Ontdek de officiële bezoekerswebsite en blog van Lehigh Valley, DiscoverleHighValley.com en Lehighvalleyinsite.com houdt de lokale bevolking en bezoekers op de hoogte van alle dingen die in de regio gebeuren. Bezoekers kunnen dingen verkennen om te doen, aankomende evenementen, thema -routes en hotelpakketten. Dwingende fotografie en video’s, brochures en gedetailleerde bezoekersinformatie maken de sites effectieve tools voor het planning van de reis. Naast de sociale mediakanalen van Lehigh Valley, communiceren de online platforms rechtstreeks met consumenten. Volg @lehighvalleypa op Facebook, Instagram en Twitter. Reizigers kunnen ook bellen en stoppen in een van de vele bezoekerscentra voor aanvullende informatie.

Over Lehigh Valley, Pa. Set te midden van zachte heuvels en charmante landkant, Lehigh Valley, Pa. Is de thuisbasis van Allentown, Bethlehem en Easton, evenals tientallen kleine steden en schilderachtige gemeenten.

De regio is doordrenkt van pre-koloniale, vroege Amerikaanse en industriële geschiedenis. Lehigh Valley heeft een indrukwekkend assortiment toeristische attracties, waaronder nationaal erkende evenementen zoals Musikfest, Wineries and Breweries, de Lehigh Valley Zoo, buitenactiviteiten, sportevenementen van wereldklasse, 10 hogescholen en universiteiten, en is de thuisbasis van Amerika’s favoriete merken zoals Crayola zoals Crayola ®, Peeps®, Mike & Ike®, Martin Guitars en Mack Trucks. De regio biedt een divers scala aan memorabele dingen om te doen en veel eetgelegenheden om bij elk budget en smaak te passen.

En het is gemakkelijk om tot en met rond te komen. Lehigh Valley ligt ongeveer 60 minuten ten noorden van Philadelphia en 90 minuten ten westen van New York City met de Santos Laguna Thuisshirt auto.

Daytona Beach, Florida van de industrie te presenteren, heeft op 21-26 juni uitgeroepen als eSports Week, omdat de stad zowel de EsportStravel Summit 2022 als de CEO 2022 -kampioenschappen tegen 2022 zal organiseren.

De EsportStravel -top krijgt het feest op 21-23 juni op het Hilton Daytona Beach Oceanfront Resort. Het driedaagse evenement, gepresenteerd door Northstar Meetings Group en georganiseerd door het Daytona Beach Area Convention & Visitors Bureau, is ‘s werelds grootste bijeenkomst van Engels Voetbalelftal Thuisshirt eSports Tournament- en videogame-evenementorganisatoren en is het enige evenement gericht op de reiskant van de esports industrie.

gerelateerde verhalen

BLAST CS: GO 2023 Major op weg naar Parijs

Generation Esports, Playfly esports die kansen op middelbare scholen uitbreiden

NFL -teams met enthousiaste gaming om dinsdagavond gamen te maken

Voor een kleine stad, rugby als economische ontwikkeling

DP World Trip lanceert Etour -competitie

“We zijn heel blij dat de esports -gemeenschap, een van de snelst groeiende industrieën ter wereld, de bestemming bekijkt en een positieve economische impact op de gemeenschap brengt” Bureau. “We hopen dat de aanwezigen voor beide evenementen – de EsportStravel Summit en de CEO -bestrijding van gamekampioenschappen – genieten van alle voorzieningen en attracties die het Daytona Beach -gebied te bieden heeft.”

De top is voor het eerst gelanceerd in 2017 en brengt de belangrijkste merken in de esports -industrie samen, evenals bestemmingen en locaties die geïnteresseerd zijn in het organiseren van hun evenementen. De missie van het evenement is om belanghebbenden te blijven informeren over de relatie tussen locaties, bestemmingen, leveranciers van evenementen, de reisindustrie en eSports.

“Daytona Beach heeft zich al lang herkend in conventionele sporten en we zijn verheugd om te laten zien hoe deze geweldige bestemming ook ESPorts heeft omarmd via onze EsportStravel -top,” zei Jason Gewirtz, vice -president van de Sports Division van Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt Northstar Meetings Group. “De deelnemers aan de top zullen uit de eerste hand ervaren hoe een bestemming met een legendarisch verleden in de sport zich heeft gepositioneerd aan de voorkant van de toekomst van de sport- en thuistertainmentindustrie.”

De EsportStravel Summit 2022 zal een overvloed aan sessies bevatten die ten goede komen aan die in de esports -industrie:

Een inleiding tot eSports -sessie

Het nieuwste onderzoek naar eSports -fans en hun bereidheid om te reizen

De evolutie van eSports-specifieke locaties

Hoe NASCAR esports en conventionele sporten heeft gemengd

De nieuwste op het collegiale landschap

Een uitgebreide discussie over weddenschap en esports

Case studies en afhaalrestaurants van recente persoonlijke gebeurtenissen

Updates van eSports -organisaties over hun toekomstige evenementen

Na de conclusie van de EsportStravel Summit zal de CEO 2022 Game Championships, een van ‘s Wolverhampton Wanderers Thuisshirt werelds grootste bestrijdende speltoernooien en conventies, centraal staan ​​in het Ocean Center met een driedaags evenement vanaf 24 juni.

Het CEO-evenement bevat vechttoernooien, een 24-uurs volledig gratis spel arcade genaamd de Jebaileyland-arcade (genoemd naar Alex Jebailey, directeur van CEO Combing Game Championships), Artist Alley, leveranciers, tafelblad gaming en de beste professionele combinatiespelspelers van spelers van rond de wereld.

“Het is geweldig om terug te keren naar het Ocean Center voor de CEO 2022 Combing Game Championships,” zei Jebailey. “De locatie biedt voldoende ruimte voor de activiteiten van het evenement en de nabijheid van hotels, restaurants en het strand maken Daytona Beach een alles-in-één bestemming voor aanwezigen.”

Deel dit:
Twitter
Facebook
Afdrukken
LinkedIn
Reddit
E -mail

Executives van de NCAA en het regionale organisatiecomité van Houston, samen met burgemeester Sylvester Turner in Houston, evenals de herenbasketbalcoaches van vier regionale scholen, onthuld Het logo voor het Final Four -logo van 2023 voor het evenement georganiseerd van 31 maart – 3 april 2023 in NRG Stadium.

De stad houdt het evenement voor de vierde keer vast, nadat hij eerder in 1971, 2011, in 2016 in 2016 nationale kampioenen heeft gekroond, toen Kris Jenkins een 3-pointer in de zoemer sloeg om Villanova de titel te bieden over North Carolina. De twee-sessie laatste vier aanwezigheid dat jaar bedroeg 149.845, de op één na hoogste aanwezigheid in de laatste vier geschiedenis van mannen.

“De onthulling van dit logo markeert iets heel speciaals voor ons”, aldus HLOC -president Holly Kesterson. “Het is een tip voor de 16 maanden van plezier dat leidt tot de concurrentie in 2023. De weg daar omvat banen in de buurt effect die Sport Club Internacional Thuisshirt de geest van de student-atleet vertegenwoordigen, evenals de laatste vier; Krachtige onderwijsinspanningen zoals de leescompetitie die geletterdheid bevordert, uitgecheckt naar de laatste vier; Interactieve feestevenementen voor alle leeftijden zoals Final Four Fan Fest geleverd door de financiering van één; March Madness Music Valencia Thuisshirt Celebration verstrekt door SC Braga Thuisshirt AT&T, Coca-Cola en financiert er een evenals de laatste vier vrijdag van Reese; Plus kansen voor Houstonians om zoveel aan te geven als onderdeel van ons buitengewone vrijwilligersteam. ”

Het logo heeft een blauwe, rode en witte kleurencombinatie beïnvloed door de Texas -vlag, een buitenvorm vergelijkbaar met NASA -objectieve patches, baanringen en vier sterren die de vierde keer vertegenwoordigen, houdt Houston de laatste vier en de vier Teams concurreren. Houston Baptist University, Rice University, Texas Southern University en de Universiteit van Houston zullen het allereerste kwartet van instellingen zijn dat de laatste vier houdt.

“We zijn verheugd om de laatste vier terug te brengen naar de stad Houston, die een rijke geschiedenis heeft van het houden van het evenement,” zei NCAA senior vice -president van herenbasketbal Dan Gavitt. “Het was 50 jaar geleden toen UCLA zijn vijfde opeenvolgende nationale titel won. Tien jaar geleden was het UConn de netten in het NRG Stadium afgebroken, vijf jaar later voldaan door het traditionele titelspel van Villanova-North Carolina die zal dalen als een van de fantastische conclusies voor een kampioenswedstrijd in de sportgeschiedenis. Nu, over slechts 16 maanden, zal Houston weer het centrum van de basketbalwereld van de universiteit zijn. We zijn heel blij voor de stad, evenals het kwartet van instellingen die nog een evenement van wereldklasse zullen bevatten die veel herinneringen zullen produceren voor tientallen talloze mensen in het gebied. ”

Deel dit:
Twitter
Facebook
Afdrukken
LinkedIn
Reddit
E -mail

Het Young Leaders -programma van het Internationaal Olympische Comité zal tot 2024 doorgaan met sponsoring van Panasonic, dat verschillende initiatieven zal ondersteunen om Costa Ricaans Voetbalelftal Thuisshirt degenen in het programma uit te rusten met de vaardigheden en hulpmiddelen die ze nodig hebben om hun te verbeteren hun projecten.

De samenwerking van Panasonic met het IOC on the Young Leaders -programma onderstreept de toewijding van beide organisaties aan jeugdbetrokkenheid en empowerment. Het programma wordt gelanceerd in 2016 en stelt jongeren in staat om sport te benutten om een ​​verschil te maken in hun gemeenschappen.

“We FC Utrecht Thuisshirt zijn heel blij dat Panasonic zijn toewijding aan het IOC Young Leaders -programma voortzet en investeert in de jonge generatie,” zei Timo Lumme, directeur van IOC Television and Marketing Services. “Dankzij de buitengewone steun van Panasonic hebben we dit initiatief voortdurend kunnen uitbreiden en ontwikkelen, waardoor we de volgende generatie sportleiders kunnen betrekken en in staat stellen, die ons allemaal inspireren met hun Ajax Thuisshirt toewijding om positieve verandering in hun gemeenschappen te creëren door de kracht van de kracht van de kracht van de kracht van de kracht sport.”

Het programma heeft geresulteerd in 116 door sport geleide banen in gemeenschappen over de hele wereld, ter bevordering van thema’s zoals onderwijs, sociale inclusie, duurzaamheid en welzijn. Achttien IOC jonge leiders dienen als leden van de IOC -commissie. In februari werden de huidige 25 jonge leiders geselecteerd voor de nieuwe editie van het programma. Panasonic levert financiering om te worden gebruikt als subsidies en audiovisuele apparatuur en produceert verhalen die het programma en de jonge leiders zelf promoot.

“Als een wereldwijde partner van de Olympische Spelen, gezien het feit dat 1987, en van de Paralympische Spelen, gezien het feit dat 2014, we bij Panasonic echt geloven in het delen van de passie en geest van de Olympische beweging,” zei Yoshiro Morii, uitvoerend officier en directeur van de groepsbreed Merkmethode divisie bij Panasonic Corporation. “Het IOC Young Leaders -programma vertegenwoordigt precies zo’n doel van inspirerende passie voor positieve verandering onder jongeren om een ​​veel meer ideale samenleving te creëren en jongere generaties te machtigen.”

Deel dit:
Twitter
Facebook
Afdrukken
LinkedIn
Reddit
E -mail

De groeiende hoeveelheid onderzoek rondom Interleaving heeft ertoe geleid dat een toenemend aantal leraren het in hun klaslokaal wil weven. Met de uitbreiding van wetenschappelijk onderzoek komt echter doorgaans een aantal misvattingen.

Gelukkig kunnen we naar het onderzoek kijken om de feiten van de fictie te scheiden. We hebben de vier meest voorkomende misvattingen over interleaving in deze blog samengevat om ervoor te zorgen dat het zo effectief mogelijk wordt gebruikt om studenten te helpen leren.

Wat is interleaving?

Interleaving bestaat uit het mixen van de onderwerpen die een student leert of herzien, in plaats van uren aan een enkel onderwerp te besteden voordat je verder gaat naar het volgende (dat bekend staat als “blokkeren”).

Laten we de revisie van wiskunde als een voorbeeld nemen: in plaats van hun studie door revisie alle algebra te blokkeren, dan alle geometrie, gevolgd door alle breuken, kunnen studenten Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt interleaving gebruiken door deze in een onvoorspelbare, willekeurige volgorde te mengen. Op deze manier konden ze wat algebra bestuderen, dan wat fractie, wat geometrie, dan weer breuken, gevolgd door algebra …

Verward? Hier is een grafiek om u te laten zien hoe dezelfde hoeveelheid revisietijd eruitziet bij het blokkeren en wanneer u met elkaar aftekent:

4 mythen rondom Interleaving

Interleaving is om vele redenen nuttig voor studenten, wat betekent dat de populariteit ervan in het onderwijs gerechtvaardigd is. Maar zoals bij elk nieuw en opwindend concept, kan het verkeerd worden begrepen. Hier zijn de vier meest voorkomende mythen rondom Interleaving – en wat te geloven in plaats daarvan:

Interleaving is hetzelfde als afstand

Mensen denken meestal dat interleaving en afstand dezelfde studietechniek zijn. Dit is echter niet het geval. De afstand van de afstand betreft de tijd en is het idee dat het herzien van hetzelfde materiaal doorgaans effectiever is dan het allemaal tegelijk bestuderen en het nooit meer of zelden aanraken.

Interleaving daarentegen gaat over het door elkaar halen van uw onderwerpen binnen kortere periodes. Dit betekent natuurlijk dat er een element van afstand is voor interleaving, maar dat niet alle afstand interleaving is.

We moeten onderwerpen met elkaar verbinden

Een veel voorkomende misvatting bij het inrichten van interleaving is dat het inhoudt dat het door elkaar gaat van zowel uw onderwerpen als onderwerpen. Als dat het geval zou zijn, zou dit ertoe leiden dat studenten wat wiskundevisie uitvoeren, gevolgd door Frans, gevolgd door Engels binnen één sessie.

Hoewel dit waarschijnlijk geen slecht idee is, is dit niet wat interleaving betekent. Interleaving is het combineren van onderwerpen – geen onderwerpen. Hierdoor kunnen ze verbindingen maken binnen elk onderwerp en ook de meest effectieve strategie voor dat probleem kiezen. Dit geeft hen daarom een ​​beter begrip van het materiaal, helpt sterkere verbindingen te vormen en maximaliseert de kans dat de informatie zal worden Southampton FC Thuisshirt herinnerd.

Interleaving is een snelle Belgisch Voetbalelftal Thuisshirt overwinning

Studenten kunnen gemakkelijk ontmoedigd raken bij het gebruik van interleaving, omdat de voordelen niet onmiddellijk maar in plaats daarvan op de lange termijn zijn. Recent onderzoek, waarin studenten moesten leren een aantal verschillende problemen op te lossen, benadrukte de effectiviteit van interleaving als een langetermijnstrategie. Studenten leerden hoe ze het probleem konden oplossen in een geblokkeerd formaat (d.w.z. ze hebben problemen opgelost op basis van het ene onderwerp gevolgd door een ander) of interleaved (d.w.z. de problemen werden willekeurig gemengd in termen van onderwerp).

De onderzoekers ontdekten (zie grafiek hieronder) dat toen de studenten werden getest op hun mogelijkheden om problemen meteen op te lossen nadat ze hadden herzien, de prestaties veel beter waren in de blokkeerconditie. Toen studenten echter een week later op hun capaciteiten werden getest, waren de prestaties in de onderling verbonden toestand enorm superieur.

Deze resultaten laten duidelijk zien dat revisie met behulp van interleaving een veel betere strategie is voor langdurige retentie. Dit is vooral belangrijk bij het groeiende gebruik van lineaire examens: studenten moeten nu enorme hoeveelheden informatie tegelijkertijd kunnen herinneren.

Hoe meer interleaving je uitvoert, hoe beter de resultaten

Gezien de duidelijk positieve resultaten die hierboven zijn beschreven, is er soms een perceptie dat hoe meer u interleaving gebruikt, de resultaten van betere studenten zullen zijn. Als we echter te veel onderwerpen met elkaar verbinden, zouden studenten er niet in slagen de basisprincipes van een van hen te begrijpen en worstelen om naar meer geavanceerde onderwerpen te gaan.

Er lijkt geen consensus te zijn over het optimale aantal onderwerpen om te interleeven, hoewel een recente studie heeft ontdekt dat het verbouwen van de praktijk van drie verschillende soorten badminton dient tot effectievere resultaten dan het oefenen van de eerste serve gevolgd door de tweede, gevolg gevolgd door de derde.

Laatste gedachten

Interleaving is een zeer effectieve revisietechniek die studenten kan helpen om effectiever en efficiënter te leren en is vooral interessant voor Ingrain-onderwerpen in het langetermijngeheugen van studenten. Het helpt door ze aan te roepen om verbindingen te leggen tussen onderwerpen.

Om interleaving echt effectief te hebben, moet het echter correct worden gebruikt. Gemeenschappelijke mythen rond het onderwerp wegnemen en een gezond verstand aanpak bieden hiervoor een goed uitgangspunt.null