je ritme te ontdekken in golf

Waarom duren sommige golfers zo lang om hun ritme te ontdekken?

Misschien kun je deze ervaring associëren …

Je komt naar het programma, evenals iets lijkt er weg … mentaal, je hebt het gevoel dat je niet voorbereid bent op de ronde.

Bij het allereerste tee voel je je niet op je gemak.

Je zet zoveel als je schot en raakt de sfeer, maar het landt nergens in de buurt van je doelwit.

Na dat slechte schot wil je alleen maar Double Bogey.

De volgende gaten, probeer je in de stroom van de ronde te komen.

Wanneer u tot slot in de groef komt, bent u alleen bezig met het verzinnen van beroertes van de allereerste drie gaten.

Dus, wat speelt hier precies?

Waarom is het moeilijk om in een ritme te komen voor sommige golfers?
De reden moet met de voorbereiding, veel meer specifiek, maken wanneer een golfspeler psychologisch begint voor te bereiden op een ronde.

Sommige golfers zijn lukraak en zijn niet consistent met hun voorlopige voorbereiding. Deze golfers hebben geen basisvoorbereidingsregime en hopen dat ze bereid zijn te spelen tegen de tijd dat ze net zoveel lopen als de allereerste tee.

Golf begint niet met je allereerste tee -shot.

Voorbereiding moet opzettelijk, doelgericht en routine zijn. Wat de timing betreft, moet de voorbereiding van een voorlopige stoffen lang vóór de allereerste T -shirt beginnen.

Voorafgaande voorbereiding moet iets zijn waar je bewust naar toe gaat, iets dat je gewoonlijk op precies dezelfde manier doet voor elke ronde.

Voorbereiding is het voorbereiden van uw geest en het lichaam bereid om op uw hoogte te spelen vanaf de extreem allereerste schommel.

Als je je voormalige voorbereiding tot een routine maakt, zal het een bericht naar je hersenen sturen, signalerend: “Hé, ik ben absoluut bereid om te spelen.”

Dit bericht aan je hersenen kalmeert je niet alleen, het bevordert het vertrouwen! Evenals niet dat wat je wilt beginnen met je ronde, hoog vertrouwen?

Wereld nr. 1 golfspeler Dustin Johnson kwaliteiten zijn succes aan zijn substantiële voorbereiding, met name zijn voornaamige Corinthians Paulista Thuisshirt routine.

Johnson is gestaag de gelederen verhoogd, gezien dat 2016 vanwege zijn consistente spel in toernooien. Het consistente spel van Johnson wordt direct geassocieerd met zijn consistente voorbereiding.

Johnson: “Als we om 07.00 Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt uur aftellen, sta ik om 4 uur op. Ik ga me klaar, ga naar de sportschool. Dan ga ik naar de baan, eet, ga naar de variëteit en begin een uur op te warmen en 15 minuten voor mijn tee -tijd. Chip en putt, raak ballen, ga met de hele tas mee. Als ik nog niet ben Sanfrecce Hiroshima Thuisshirt opgewarmd, voelen de allereerste schoten niet zo goed, omdat ik niet los ben. ”

Dat is een extreem zekere routine! Johnson’s routine helpt hem langzaam zijn focus te beperken, dus tegen de tijd dat hij weggaat, is hij absoluut bereid om te spelen … en je kunt niet voorstellen met zijn succes.

Als je consequent op je hoogtepunt wilt spelen, let op het voorbeeld van Johnson en omarmt een consistente, uitgebreide en doelgerichte preround -routine.

Een idee voor het vaststellen van een efficiënte preround -routine:
Schrijf een routine op van wat je moet doen vanaf het moment dat je je huis verlaat om jezelf zowel psychologisch als fysiek voor te bereiden.

Overweeg pre-round maaltijd of snacks, het bereiden van uw apparatuur, stretchen, opwarmen, visualisatie, inspectieprogramma-omstandigheden, enz.

Onthoud niet de waarde van uw mentale voorbereiding op de ronde. Speel een paar holes in je hoofd, evaluatie je spelplan, en gebruik positieve zelfpraat om vertrouwen te ontwikkelen.

Consistente prestaties beginnen met consistent mentale en fysieke voorbereiding.

Leer al mijn methoden voor PReround Mental Preparation met “The Golfer’s Mental Edge” audio en werkboekprogramma:

Leer bewezen methoden om met vertrouwen te doen!

Ervaar je een kwetsbare zelfrespect na gemiste hits, spelen met strikte of hoge verwachtingen die het vertrouwen ondermijnen of het onvermogen om vrij te spelen en terug te schoppen op de baan?

Als je ervaart met gebrek aan focus, een laag zelfbeeld of andere uitdagingen op het gebied van mentale game op de cursus, kun je je ware golfpotentieel niet bereiken …

Succesvolle golfers hebben precies ontdekt hoe ze met het grootste vertrouwen in concurrentie moeten doen, dus we hebben het mentale edge -werkboek van de golfer en het CD -programma opgezet om u dit te helpen!

Het Mental Edge -programma van de golfer omvat de top 8 mentale trainingssessies die ik maak met mijn persoonlijke stagiairs om hen te helpen hun mentale spel te verbeteren en de consistentie op de cursus te verbeteren.

Het Mental Edge-programma van de golfer bevat 8 betrouwbaarheidsversterking van CD’s, MP3-audio-opnames en een mentale edge-werkmap van 8 sessies?

De mentale voorsprong van de golfer: een plan van 8 weken voor het grootste vertrouwen

Wat zeggen mentale game -klanten?
“Mijn betrouwbaarheidsniveau is nog nooit hoger geweest! Ik kan je niet precies vertellen hoe duidelijk ik tijdens alle vier rondes van Tour-School kon geloven. Het basisspelplan dat je me gaf, concentreerde me echt. Mijn betrouwbaarheidsniveau is nooit hoger geweest tijdens een toernooi.null